La tua struttura muscoloscheletrica, assieme all’insieme di processi cognitivi di basso e alto livell…
Hai sempre desiderato provare il metodo Pilates ma non sai di preciso di cosa si tratti e soprattutto ti domandi se sia o meno una disciplina adatta a te?
Nel 2014, il dolore e la disfunzionalità mi hanno portato a guardare oltre i tradizionali modelli di movimento biomeccanico, a un approccio unico di riabilitazione…
L’osteopatia, la fisioterapia e la chiropratica sono tre tipologie di trattamento che mirano ad aiutare il benessere fisico.
La scoliosi è un’opera greca che significa curvata o piegata. Si tratta di un termine descrittivo per spiegare le curvature della colonna vertebrale che differiscono dalle tre curve naturali.
Obiettivi degli esercizi per il pavimento pelvico: Muscoli addominali, articolazioni sacroiliache, parte bassa della schiena Livello: Principiante piegamenti pelvici sono un esercizio composto da piccoli movimenti […]
Obiettivi dello stretching del trapezio superiore: Spalle, parte superiore della schiena, collo Attrezzatura necessaria: Nessuna Livello: Principiante Di solito si associa il trapezio con il segmento […]
Se ti sei allenato o allenata con un personal trainer, oppure hai seguito una lezione di allenamento funzionale, probabilmente avrai sentito dire almeno una volta frasi […]