7 consigli per alleviare il dolore al collo
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21 Luglio 2023Le problematiche più diffuse e ricorrenti legate alla cervicale sono rappresentate dalla rigidità dell’articolazione e dal mal di collo.
Sia che si tratti di dolore acuto, indolenzimento muscolare, persistente incapacità di muovere liberamente la testa, il mal di collo influenza in maniera negativa la qualità della vita, ed è sicuramente tanto frustrante quanto, fortunatamente, semplice da risolvere nella maggiore parte dei casi.
I fattori all’origine del mal di collo sono diversi e, per questo motivo, una diagnosi accurata è di fondamentale importanza. Solo in questo modo, si potrà intervenire in modo mirato sulla causa del tuo problema specifico.
Cause del mal di collo
Le strutture maggiormente responsabili del dolore cervicale sono le articolazioni ed i muscoli del collo: a seguito di posture sbagliate ripetute e mantenute nel tempo, le articolazioni tra le vertebre diventano rigide e causano la contrattura dei muscoli del collo e delle spalle, che poi a loro volta danno origine al dolore.
L’aspetto interessante riguardo la colonna cervicale è rappresentato dal fatto che anche una sola articolazione bloccata, o un solo muscolo contratto, possono avere un effetto drammatico sulla tua salute se non trattati per tempo. Sempre più spesso incontro nel mio studio situato a Roma Eur/Marconi, pazienti che prima di venire da me si sono già rivolti ad altri specialisti. Tuttavia, non sono riusciti a risolvere definitivamente il problema. Quello che è accaduto nella maggior parte di questi casi è stato che il trattamento fosse stato esclusivamente mirato a trattare i sintomi, senza però intervenire sulla causa che stava provocando tali sintomi e dunque sulle alterazioni posturali.
Come si interviene in questi casi?
Il corpo umano ha una grandissima capacità di adattamento. Pertanto, nel momento in cui un’articolazione diventa troppo rigida o un muscolo troppo contratto, immediatamente un’altra articolazione vicina diventa più mobile e un altro muscolo che fa parte della stessa catena muscolare più flessibile per compensare a tale mancanza. Nonostante questo meccanismo di compensazione sia molto utile nel breve termine per permetterci di continuare a svolgere le nostre normali attività quotidiane limitando il dolore, è purtroppo particolarmente deleterio per il nostro organismo nel lungo termine. Il risultato è spesso l’insorgenza di dolore cronico, ridotta mobilità del collo, mal di testa, torcicollo e persino vertigini.
Osteopatia Funzionale e Mal di collo
Fortunatamente una soluzione rapida e duratura per la tua problematica consiste nell’Osteopatia Funzionale. Le vecchie credenze ritenevano che fosse sufficiente uno “scrocchio” per far passare tutti i dolori. Ma, oggigiorno, le cose stanno cambiando. Persino i chiropratici, conosciuti in tutto il mondo per il fatto di “scrocchiare” quante più articolazioni possibili, hanno capito che questo tipo di approccio non sia più sufficiente ad assicurare risultati duraturi nel tempo. Il dolore al collo non riguarda solamente le articolazioni o i muscoli che lo compongono. Appare chiaro come sia il risultato di tutta una serie di fattori quali la postura, le attività quotidiane, lo stress e molti altri ancora. Per questo motivo, sarebbe riduttivo pensare che uno scrocchio sia sufficiente a risolvere il tuo problema.
Le ultime ricerche in campo medico hanno portato a grandi risultati. Infatti, hanno dimostrato che la combinazione di tecniche manuali, finalizzate a intervenire su muscoli e articolazioni, in associazione a esercizi specifici per migliorare la postura sia particolarmente efficace per il mal di collo. Questo tipo di approccio riduce di molto la probabilità che il problema si ripresenti.
L’Osteopatia Funzionale, che nasce dalla combinazione di tecniche manuali osteopatiche e di riabilitazione funzionale, interviene proprio in questo modo. Così facendo, ristabilisce la giusta funzionalità di muscoli e articolazioni. Inoltre, riprogramma il tuo sistema nervoso centrale per farti tornare ad avere una postura migliore, eliminando tutte le cause che hanno dato origine al tuo problema.
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Dott. Christian Tonanzi
Osteopata e Fisioterapista
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