Come osteopata, ogni giorno vedo pazienti che soffrono di dolore cronico: un malessere che colpisce diverse aree del corpo. Si definisce dolore
stretching
Foam roller: quando usarlo e quali sono i benefici
Il foam roller è uno strumento che aiuta a rilassare i muscoli tesi e a diminuire la tensione nel tessuto connettivo, noto anche come fascia. Questo è