La trazione cervicale è un trattamento spesso utilizzato nella terapia fisica per aiutare a trattare il dolore cervicale e la radicolopatia cervicale (compressione dei nervi). Si tratta di allungare delicatamente il collo e di separare le articolazioni della colonna cervicale (collo) per ridurre la pressione sui dischi intervertebrali.
Se hai dolori al collo o al braccio che provengono dal collo, il tuo medico può indirizzarti a un fisioterapista o osteopata per essere aiutarti a trattare la tua condizione. Il dolore al collo può limitare la capacità di girare la testa, di guardare in alto o in basso, o di svolgere attività normali come dormire o fare esercizio fisico.
I sintomi che spesso provengono dal collo includono dolore:
- Al centro del collo
- A un lato del collo
- A una o a entrambe le scapole
- Occasionalmente, dolore o intorpidimento e formicolio al braccio o alla mano
Poiché molti sintomi diversi provenienti dal collo possono essere percepiti in molti luoghi diversi, è importante consultare uno specialista o un osteopata e fisioterapista per determinare la causa dei sintomi e decidere il modo migliore per gestire la propria condizione.
Se vai da un osteopata e fisioterapista che ti aiuta a trattare il tuo dolore al collo, questo dopo una prima valutazione ti prescriverà vari tipi di trattamento. Uno di questi trattamenti potrebbe essere la trazione cervicale.
Cosa fa la trazione cervicale?
La trazione cervicale può essere utilizzata per diversi scopi.
- Può essere usata per aiutare a diminuire le forze di compressione nel collo, che possono aiutare a togliere la pressione dai dischi che risiedono tra le vertebre cervicali.
- Può anche aprire gli spazi in cui i nervi escono dal canale spinale, il che può aiutare ad alleviare la pressione di un nervo compresso.
- La trazione può anche aiutare ad allungare i muscoli e le strutture articolari intorno al collo.
Le diagnosi comuni che possono trarre beneficio dalla trazione cervicale includono, ma non si limitano a queste:
- Ernia o protrusione dei dischi intervertebrali
- Torcicollo
- Artrite
- Contratture muscolari
- Radicolopatia
Se soffri di una di queste condizioni o sintomi, consulta il tuo medico e visita uno dei nostri specialisti per vedere se la trazione cervicale è la terapia giusta per te. Uno dei nostri specialisti può mostrarti cosa fare (e cosa evitare) per gestire correttamente il tuo dolore cervicale.
La trazione del collo funziona davvero?
Quando si prende in considerazione un trattamento medico è importante capire quali ricerche sono disponibili per quel trattamento e come può aiutare la tua condizione. Quindi, cosa mostra la ricerca per la trazione cervicale?
Una meta-analisi del 2017 pubblicata sulla rivista Spine ha esaminato 7 diversi studi sulla trazione cervicale. I ricercatori hanno concluso che la trazione cervicale può offrire un possibile sollievo dal dolore cervicale a breve termine. La ricerca è inconcludente nel determinare se la trazione offre un sollievo a lungo termine. Per determinarlo è necessario condurre ulteriori studi sulla trazione cervicale.
Quando si considera la trazione cervicale per il dolore cervicale, è importante parlare con il proprio osteopata e fisioterapista per essere sicuri che sia quella giusta per te e per avere aspettative realistiche per il trattamento.
Come si applica?
La trazione cervicale può essere applicata in molti modi diversi. Il tuo osteopata e fisioterapista può aiutarti a determinare la trazione migliore tra quella
- Cervicale manuale: Questo tipo di trazione viene eseguita da un osteopata e fisioterapista, che tiene il tuo collo e la testa nelle sue mani e poi fornisce delicatamente una trazione al collo. Di solito si applicano periodi ritmici di trazione e di riposo, in cui ogni posizione viene tenuta per un massimo di 10 secondi.
- Cervicale meccanica: La trazione meccanica per il collo consiste nell’utilizzare un’imbracatura che si attacca alla testa e al collo mentre si è sdraiati sulla schiena. L’imbracatura è attaccata ad una macchina che può fornire una forza di trazione, e la macchina ha un pannello di controllo in modo che il fisioterapista possa cambiare la quantità di forza applicata al vostro collo.
- Con ausilio: Questo tipo di trazione può essere usata a casa e prevede l’allacciamento di un’imbracatura alla testa e al collo mentre si è seduti su una sedia. L’imbracatura è attaccata a una corda che viene infilata attraverso un sistema di puleggia sopra la porta, e la forza di trazione viene applicata usando dei pesi, un sacchetto di sabbia, o un sacchetto d’acqua che è attaccato all’estremità opposta della corda.
La forza di trazione in gioco cambia generalmente a seconda della posizione del paziente, con meno forza in posizione supina, dato che non è necessario superare la forza di gravità. In questa posizione, si raccomanda spesso di utilizzare da 3 a 5 chili.
La forza deve essere mantenuta per 10-20 secondi, e poi rilasciata lentamente.
La trazione può essere applicata più volte durante il giorno. Assicurati di lavorare a stretto contatto con uno dei nostri professionisti per decidere i migliori parametri di trattamento per la tua specifica condizione.
Se i sintomi peggiorano in qualsiasi momento durante il trattamento, informa immediatamente il fisioterapista. Lui o lei può apportare delle modifiche al tuo trattamento, oppure la trazione può essere interrotta del tutto, e può essere iniziato un trattamento alternativo per trattare il dolore al collo.
Posso fare la trazione cervicale a casa?
La trazione al collo può essere applicata a casa. Questa è più facilmente realizzabile con un’unità di trazione apposita che è disponibile in molti negozi di forniture mediche. Se ne acquisti uno, uno dei nostri fisioterapisti può aiutarti ad imparare ad usare il dispositivo e può fornire consigli sulla quantità di forza appropriata da utilizzare per la tua specifica condizione.
Non è una buona idea rivolgersi a qualcuno che non sia adeguatamente addestrato ad eseguire la trazione cervicale sul collo. Potresti farti male o peggiorare la tua condizione se non viene eseguita la corretta applicazione della trazione.
Una consiglio da OsteoMov
Se ti fa male il collo, non temere. La maggior parte dei casi di dolori cervicali si risolvono con un breve ciclo di terapia fisica. Tuttavia, è una buona idea rivolgerti a uno specialista per determinare la causa del dolore e sottoporti al trattamento corretto per la tua condizione.
La trazione cervicale può essere un trattamento efficace per il dolore cervicale e le patologie cervicali associate, come l’artrite o problematiche ai dischi intervertebrali. Ricorda che ogni persona è diversa e che il trattamento di terapia fisica deve essere adattato ai tuoi problemi e alle tue esigenze. Il tuo programma di terapia fisica per i dolori cervicali dovrebbe includere anche trattamenti attivi come esercizi cervicali e correzione posturale per aiutare la tua condizione.
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Dott. Christian Tonanzi
Osteopata e Fisioterapista
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